Personal-Functional-Training (PFT)®


Das Individuelle BewegungsCoaching von 1:1 bis 3:1 Minigruppe

PFT® beruht auf einer Kombination aus aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und therapeutischen Methoden. Dabei geht die Trainingsphilosophie weg von geführter, isolierter Muskelarbeit an Maschinen hin zu funktionellen und ganzheitlichen Übungen mit innovativen Kleingeräten wie z.B. Minibands, Superbands, dem Slingtrainer (TRX), den Kettlebells oder anderen alltagsfreundlichen Geräten und Trainingsmethoden.

 

Ein wichtiger Fokus liegt auch auf den Faktoren Effizienz und Alltagstauglichkeit. Mit den jeweiligen Trainings-programmen lässt sich jedes individuelle Fitnessziel in Bestzeit erreichen – und das bei maximaler gesundheitlicher Absicherung!

 

Das Training für "Jeden", der maßgeschneiderte Individualität in der Bewegung für seinen Alltag wünscht.