Bild:Trainiday Coaching Training Bewegung Personaltraining Unna Start

Effektive Bewegungslehre für mehr Lebensqualität

Unser Motto "Messbar zum Erfolg"

Genau hier liegt der Bewegungsfokus bei TRAINIDAY Personal- und GroupfitnessCoaching.

Ziel ist unter anderem, die individuell ausgerichtete Wiederherstellung, Stabilisierung und Förderung einer ganzheitlichen, alltagsbasierten Bewegungsqualität.

 

Hierbei greifen wir auf erfolgreiche standardisierte Funktionale Bewegungsanalysen aus dem internationalen Athletik- und Profisportbereich zurück. So auch im Bereich der Vitalitäts- und Trainingssteuerung mittels Vitalmonitor und Fitnessvitaltest. Bei diesen Techniken setzen wir auf die Analysemethodik der Herzratenvariabilität die auf Basis eines EKG errechnet und bewertet wird. Diese Methode wird seit Jahren erfolgreich im Stressmanagement angewandt und findet immer mehr Anwendung im Sport- und Gesundheitsbereich.

 

Somit sind Sie gemeinsam mit uns in der Lage Ihr persönliches Leistungsniveau täglich neu zu definieren und haben Ihr Ziel immer messbar im Fokus. Somit profitieren auch Sie - und nicht nur Spitzensportler - von messbarem Erfolg.

 

Durch den Einsatz der für Sie individuell erarbeiteten und zielgerichteten sporttherapeutischen Trainings, sowie den speziell ausgesuchten Kleingruppen Trainings bringen wir Sie gemeinsam wieder gesund zurück in Ihren persönlichen Bewegungsalltag.

 

Als Fasziales- und Sensomotorisches Trainingszentrum im Kreis Unna bieten wir Ihnen ein komplettes Rund um Paket nach neuestem Stand der Wissenschaft.

 

Die Möglichkeiten der Trainings reichen hierbei vom Personaltraining (1:1) über Minigruppen (4:1) bis hin zu festen Trainingsgruppen (8 bis max. 10 Teilnehmer). So kann individuelle Betreuung gewährleistet werden.

 

Überzeugen Sie sich selbst. Wir freuen uns auf Ihren ersten persönlichen Kontakt.

 

Ihr Peter Blum

Sporttherapeut und Inhaber - TRAINIDAY Personal- GroupfitnessCoaching

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