TRAINIDAY BLOG

Aktuelles zum Thema Gesundheit - Bewegung - Ernährung - WorkLifeBalance - Neuigkeiten


Herbst Winter 2017/2018

IRON SYSTEM
HOT IRON

Es ist wieder soweit.... ab dem 23.10 startet der offizielle Herbst- Winterplan.

TRX Schlingentraining - Hot Iron Langhantel - Step Aerobic sind im Plan.

 

Unterstützt werden die Kursstunden von meiner Trainerkollegin Sylvia Juszczak. Als ausgebildete IRON SYSTEM Trainierin  und B-Lizenzinhaberin wird Sie Euch in den Stunde Hot Iron und StepAerobic mit Power und Kompetenz durch den Herbst - Winter

bringen. Den neuen Kursplan findest Du zum Download hier ->>>

 

Am 22.10. startet Sie mit einem "Hot Iron"SundaySpecial Anmeldung ist wegen der begrenzten Teilnehmerzahl Pflicht. Zur Anmeldung ->>>

Start der OffSeason 2017

TRAINIDAY OffSeason
OffSeason Start 2017

Die OffSeason 2017 startet nun für viele Sportarten.

 

Um Verletzungen vorzubeugen oder bereits erlittene verheilte Verletzungen wieder in den Bewegungsapparat zu integrieren bedarf es einer entsprechenden Vorbereitung abseits des üblichen sportspezifischen SkillTrainings.

Hier haben wir für den Winter 2017 entsprechende Programme für Screenings / Leistungsdiagnostik / Trainigssteuerung / Kraft / Ausdauer / Beweglichkeit zusammengestellt. Egal ob TRX Schlingentraining / FCT Zirkeltraining / HotIron Langhantel JointByJoint Mobilitytraining oder NEU!!! BasicStep.

 

Bei uns finden Sie die notwendige Fachkompetenz nicht nur im PersonalCoaching, sondern selbstverständlich auch im Kleingruppentraining.

 

Fragen und Kontakt gerne hier >>> 

Sporttherapeutische Ausbildung

Offizieller Abschluss zum Sporttherapeuten

Geschafft.... 6 Tage bei Sommerlichen Temperaturen ging es durch die Themen Anamnese, Medizinische Anatomie, Muskellehre, Muskelfunktion, sowie Trainingsplanung, Trainingslehre und Ernährung uvm. Die 8 Mitstreiter allesamt ebenfalls hochmotiviert und ebenfalls mit hohem theoretischem wie praktischen KnowHow versehen machten diese Ausbildung zu einem tollen Wissensaustausch. Die Dozentin eine mit KnowHow kaum zu übertreffende Physiotherapeutin mit großem und jahrelang erlangtem praktischen Wissen aus dem Leistungssport. (Leistungskader Judo ehem. DDR)

Die Prüfung war in Form einer Lehrprobe zum Thema "Gruppenorientiertes Training". Gott sei Dank nach mehr als 15 Jahren Groupfitness war diese im Praktischen Teil eine meiner leichtesten Aufgaben.

Mit dem Abschluss ergeben sich ganz neue Angebote und Leistungsmöglichkeiten für Sie.
u.a. werden viele Leistungen in der Sporttherapeutischen Prävention u.U. durch Krankenkassen gefördert.

 

Ich freue mich sehr auf mein neues perfekt passendes und nun offiziell zertifiziertes Tätigkeitsfeld.


Urlaub

Wir sind ab dem 15.05.2017 wieder für Euch da.

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Zertifizierung für FunctionalMovementScreen (FMS)

Endlich offiziell den Haken dran.  Ab sofort ist TRAINIDAY die erste offizielle FunctionalMovement Screen (FMS) Dependance im Kreis Unna.

 

Der FunctionalMovementScreen (FMS) ist einer der aktuell schnellsten ScreeningMethoden zur Feststellung nicht sportartspezifischer Bewegungseinschränkungen.

 

Mehr Infos zum FunctionalMovementScreen (FMS) hier >>>


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