JointByJoint nach Michael Boyle im Kursplan

Mit seinem JointByJoint Approach hat Michael Boyle einmal mehr das Training revolutioniert.

Das Konzept basiert auf der Erkenntnis, dass jedes Gelenk entweder Mobilität- oder Stabilitätsfunktion hat. Somit muss jedes Gelenk gemäß seiner Funktionen trainiert werden. Während die Hüfte und die Brustwirbelsäule möglichst mobil sein sollten, benötigen Knie und Lendenwirbelsäule Stabilität.

Hier spielen die Myofaszialen Mobilisationsübungen ebenso eine Rolle, wie Stabilitätsübungen für Knie, Lendenwirbelsäule und Schultern.

Gemäß dieses GelenkFürGelenk Ansatzes wird es ab Freitag dem 01.07.2016 18:30 das 1. JointByJoint Training bei TRAINIDAY geben. Weitere Infos unter JointByJoint